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Selbstoptimierung?

Die gesellschaftliche Anforderung an den Einzelnen mit dem Ruf sich selbst immer weiter zu verbessern hat einen Grad erreicht, der das ganze Leben beeinträchtigt.

Die junge Generation der 20 - 40jährigen wird bestürmt den ganzen Katalog des "Guten" zu erfüllen. Erfolgreiche hochwertige Ausbildung, Erfolg im Job, körperliche Fitness, gutes Aussehen, gesundes Leben, harmonische Beziehung, perfekte Eltern sein und und und... wen das alles noch nicht in die Knie, den Burnout, die Depression oder den Wahnsinn getrieben hat, muss dann an seiner "Resilienz" arbeiten, um noch funktionaler zu werden.

Viele glauben, wenn sie im gesellschaftlichen Sinne erfolgreich sind und ohne Widerstände durch’s Leben gleiten, werden sie zufrieden und glücklich.

Das Glück wird im Außen gesucht: Das nächste Ziel erreichen, die nächste Anschaffung, das eigene Haus, die eigene Wohnung, das gute Aussehen, der schöne Partner, die sichere Rente, die fette Kohle, usw. usw.

Und nie ankommen…

Hören Sie auf…

Hören Sie auf sich Sorgen zu machen.
Hören Sie auf über die Zukunft zu sinnieren.
Hören Sie auf mit der Vergangenheit zu hadern.
Hören Sie auf zu rauchen.
Hören Sie auf Angst zu haben.
Hören Sie auf unkontrolliert zu essen.
Hören Sie auf anderen alles recht zu machen.
Hören Sie auf sich zu betäuben oder abzulenken.
Hören Sie auf sich selbst zu suchen.
Hören Sie auf andere verantwortlich zu machen.
Hören Sie auf besser werden zu wollen.
Hören Sie auf mit der Panik.
Hören Sie auf alles zu kontrollieren.
Hören Sie auf Gurus hinterherzulaufen.
Hören Sie auf sich zu überfordern.
Hören Sie auf Ihr Ego zu pflegen.
Hören Sie auf mit dem inneren Kind zu reden.
Hören Sie auf sich selbst zu bewerten.
Hören Sie auf Erleuchtung finden zu wollen.
Hören Sie auf sich ausgeliefert zu fühlen.
Hören Sie auf zu kämpfen.
Hören Sie auf Erfolg und Geld nachzujagen.

Hören Sie auf jemand zu sein, der nicht Sie sind.


Hören Sie einfach auf und kommen Sie zu sich...

Das geht! - Ich helfe Ihnen...

Kommt Ihnen
das bekannt vor?

Angstzustände

Draussen ist es gefährlich. Sie haben ein permanentes unbestimmtes Gefühl der Unruhe, fühlen sich meist nur noch zu Hause sicher und gehen ungern raus. Mehr dazu

Panikattacken

Im Körper schlummert ein unberechenbarer Feind. Sie sind ratlos, wo die Panik herkommt. Die Attacken sind kaum auszuhalten und die Angst vor der Nächsten ist allgegenwärtig. Mehr dazu

Zwangsgedanken/
Zwänge

Etwas in Ihnen übernimmt die Macht und lässt Sie nicht ruhen. Sie kommen nicht mehr zu sich selbst und haben das Gefühl, Sie verlieren die Kontrolle… Mehr dazu

Schlafstörungen/
Stress

In Ruhephasen und vor allem nachts kommen die Bilder und die inneren Stimmen. Je mehr sie versuchen diese abzuschütteln, desto mehr drängen sie sich auf. Mehr dazu

Depressive Verstimmungen
und Burnout

Sie spüren nicht mehr. Sie haben versucht alles richtig zu machen, aber alles was Sie versucht haben, war irgendwie falsch. Nun haben Sie den Sinn und den Antrieb verloren überhaupt noch etwas zu machen. Mehr dazu

Sucht

Irgendetwas führen Sie sich immer wieder zu und haben nicht die Kontrolle darüber. Sie entfliehen Ihrer Welt, weil Sie das Gefühl haben, Sie können sowieso nichts ändern. Mehr dazu

Körperliche Symptome

Wenn man die Erkenntnisse der neueren Neurobiologie ernst nimmt, kann man annehmen, dass alles, was uns widerfährt, vom Gehirn verarbeitet und dann als Signal in den Körper geschickt wird. Mehr dazu

Störungen des Selbst/
mangelndes Selbstbewusstsein

Sie haben das Gefühl, nicht zu wissen wer sie sind oder das Gefühl, die Anderen haben Macht über Sie. Mehr dazu